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脾气不好是因为身体不好

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“一切心理上和精神上的疾病,其实都是因为身体不够健康所致”。得出这个结论是源于我这两年来对小女儿身体健康的担心和关注:两三年前她冬天常常穿得很少,这两年她常常晚睡觉、吃冷饮、不吃早饭、吃不健康零食、运动较少等。潜意识里担心她会生病,到她突然以抑郁症的形式出现时,犹如醍醐灌顶, 很直接地让我得到结论:忧郁症这种“病因病机尚不清楚”的心理疾病其实是从身体生理健康变差导致的。之后进行了一系列的举证和分析,进一步明白了:“百病始于肝,百病从肝治”。治疗忧郁症,就是在生理上把身体调养回健康状态,预防忧郁症就是要保持生理健康的身体。

子午流注 十二时辰养生法-湖北省第三人民医院

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子午流注是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一种规律:因太阳与地球位置的变化,其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰。子午流注自古以来多用于针灸。

《黄帝内经》治未病的意涵_中国中医药网

https://www.cntcm.com.cn/xueshu/2020-04/22/cont...
  “治未病”概念发生于《黄帝内经》(简称《内经》),但有多个维度的意涵,既有“未病先防”“有病早治”,也有把握疾病过程中的疾病未生、邪气未盛、邪气已衰而正气未复重要时机及时采取措施等丰富内容,务必要予以准确理解,全面认识。