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自我提升（Self-improvement）是一个宽泛的命题。当你希望在闲暇时间通过自己的努力，改善自身的缺点、提高生活的质量时，你已经踏上了自我提升之旅了。

女人自律起来，有多可怕？

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如何变得更优秀更有智慧 - 知乎

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