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脾气不好是因为身体不好
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“一切心理上和精神上的疾病，其实都是因为身体不够健康所致”。得出这个结论是源于我这两年来对小女儿身体健康的担心和关注：两三年前她冬天常常穿得很少，这两年她常常晚睡觉、吃冷饮、不吃早饭、吃不健康零食、运动较少等。潜意识里担心她会生病，到她突然以抑郁症的形式出现时，犹如醍醐灌顶, 很直接地让我得到结论：忧郁症这种“病因病机尚不清楚”的心理疾病其实是从身体生理健康变差导致的。之后进行了一系列的举证和分析，进一步明白了：“百病始于肝，百病从肝治”。治疗忧郁症，就是在生理上把身体调养回健康状态，预防忧郁症就是要保持生理健康的身体。