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脑子一直胡思乱想,晚上总是睡不着,脑子里就像放电影一样,各种见过没见过的场景混乱无章念头纷乱怎么办? - 知乎
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如何判断自己需要多少睡眠时间? - 知乎
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从科学角度来看,长期熬夜会在哪些层面对身体产生影响,是否有事后弥补的办法? - 知乎
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加利福尼亚大学电视台公开课:睡眠健康-网易公开课
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熬夜和早起哪个更舒服? - 知乎
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